Фізкультхвилинки

Щоб нам яблучка зірвати,

То потрібно пострибати.

А вони на землю впали,

В руки щось нам не попали.

Тепер треба присідати

І ті яблучка збирати.

 

Раз! Два! Три! Чотири! П"ять!

Час прийшов нам спочивать.

Тож підняли руки вгору,

(Потягнулися.)

Ніби глянемо на зорі.

(Підняти голову, глянути вгору.)

А тепер всі руки вбоки,

Як зайчата --- скоки-скоки!

(Стрибки.)

Десять, дев"ять, вісім, сім!

Час на стільчики усім.

 

Білий зайчик сів і жде,

(Присідання.)

Спритно вушками пряде.

(Прикласти кисті рук до голови.)

Зимно зайчику стояти,

(Імітувати рухи вух зайчика.)

Треба трішки пострибати.

(Стрибки.)

Пострибавши, відпочити

(Сісти на стільчики.)

Й щось новеньке знову вчити.

 

Ми сніжиночки малі,

(Руки на пояс, повороти тулуба.)

Покружляєм в вишині,

(Повороти навколо себе.)

А зима нас підганяє,

(Біг на місці.)

Землю всю нами встелає.

(Присідання.)

 

Взявся наш мороз до справ:

Річку кригою скував,

Лід ураз зробив з води,

Бо коваль він хоч куди.

Став морозити маляток,

Ну, а діточки стрибати:

Стриб та стриб ---

Швиденько, вище!

Не страшний нам морозище!

Потягнувсь мороз угору

І натер до блиску зорі.

Вам їх бачить довелось?

Зорі сяють на мороз.

Йде мороз по ріднім краї,

Він свою роботу знає,

Кажуть люди не дарма:

"Ну й морозяна зима".

 

І направо, і наліво,

Щоб нічого не боліло.

Один і два, три і чотири ---

Набираємося сили.

Нахилились, повернулись,

До товариша всміхнулись!

 

Встаньте, діти,посміхніться,

Землі рідній поклоніться

За щасливий день вчорашній.

І до сонця потягніться,

Веретеном покрутіться.

Раз присядьте, два присядьте

і за столи тихо сядьте.